10 кг клубники — именно столько нужно съедать за сезон по мнению врачей.

Сезон стартует в мае, и врачи советуют не стесняться — за всё лето можно спокойно влить в себя до 10 кг ягод. Клубника заряжена витамином С (50–100 мг на 100 г), а значит, укрепляет иммунитет, зрение, сосуды и даже кости. Особо полезна людям с плохим зрением и слабым иммунитетом.

Берём на заметку.